Как исправить близорукость. (часть 2)

               Гимнастика для глаз. 

1. Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на макушку, как будто Вы туда посмотрели. . А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло.

2. Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо.

3. Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое ухо.

Не переусердствуйте. Любое перенапряжение в работе с глазами приводит к противоположному результату. Вот почему здесь еще раз хочу обратить Ваше внимание на описанные выше расслабляющие упражнения для глаз, которые благотворно влияют и на весь организм в целом. Но сначала поработаем.

Как исправить близорукость. (часть 1)

Хочу поделиться своим опытом исправления близорукости. Для получения результата нужно потрудиться, поэтому ленивым прошу не беспокоиться!!!  В основе принципа действия лежит уникальная методика - синтез гимнастики по методу М.С.Норбекова, а именно упражнений на расслабление глаз, улучшение кровообращения, укрепление глазных мышц и повышению остроты зрения + сбалансированное питание . Он состоит из нескольких этапов. Первый - само исправление и затем закрепление результата. Важная рекомендация: в течение всего времени восстановления нежелательно ношение очков и контактных линз. Поэтому школьникам удобнее всего заняться этим вопросом в каникулы, а взрослым-в отпуск. Если таковое невозможно, то купите очки с меньшими диоптриями и по мере улучшения зрения так же менять линзы на более слабые. Было бы интересно и приятно узнать, что эта методика помогла кому-нибудь из читателей или их родным, знакомым.

Кстати, эти упражнения, особенно расслабляющие рекомендую делать всем для профилактики.